Je ziet dat je man worstelt met zijn erectie. Hij maakt er een grapje over, ontwijkt seks of trekt zich juist wat terug. Misschien denk je letterlijk: “Mijn man heeft erectieproblemen, hoe kan ik hem helpen.”
Dat raakt niet alleen hem, maar ook jou en jullie relatie. Zeker bij een nieuwe partner kunnen erectieproblemen veel vragen oproepen. In deze blog lees je wat er gebeurt bij erectieproblemen, wat dit kan doen met jullie als koppel en welke stappen je als partner kunt zetten.
Wat erectieproblemen met hem en met jullie kunnen doen
Voor veel mannen is een goede erectie verbonden met zelfvertrouwen en het gevoel lichamelijk gezond te zijn. Als dat verandert, kan dat confronterend zijn. Je man kan zich schamen, zich minder mannelijk voelen of bang zijn dat het niet meer goed komt. Uit onzekerheid kan hij intimiteit vermijden of doen alsof er niets aan de hand is, terwijl het hem van binnen wel bezighoudt.
Als partner sta je er niet naast, maar middenin. Je kunt gaan twijfelen aan je eigen aantrekkelijkheid of je afvragen of het aan jou ligt. Misschien mis je lichamelijke nabijheid en merk je dat je voorzichtiger wordt in initiatief, omdat je hem niet extra onder druk wilt zetten.
Bij een nieuwe partner komen daar vaak extra onzekerheden bij: jullie kennen elkaar nog niet zo lang en het voelt kwetsbaar om dit onderwerp aan te snijden.
Belangrijk om te benadrukken is dat erectieproblemen heel vaak voorkomen en meestal voortkomen uit een combinatie van lichamelijke en mentale factoren. Niemand is schuldig. Het gaat er vooral om hoe jullie er samen mee omgaan.
Hoe kun je je man helpen bij erectieproblemen
Je hoeft geen expert te zijn om veel voor je man te betekenen. Het begint bij de manier waarop je er samen over praat en hoe je reageert op wat er gebeurt.
Kies een rustig moment om het onderwerp voorzichtig te benoemen. Niet direct na een lastige vrijpartij, maar bijvoorbeeld tijdens een wandeling of op de bank. Je kunt zeggen dat je merkt dat het hem bezighoudt en dat je graag wilt weten hoe het voor hem is.
Laat weten dat hij niets hoeft te bewijzen. Veel mannen voelen druk om te moeten presteren. Het helpt als jij aangeeft dat nabijheid en veiligheid belangrijker zijn dan of een erectie iedere keer lukt. Intimiteit kan er ook zijn met aanraking, praten en samen zijn, zonder dat alles perfect hoeft te verlopen. Luister naar zijn kant van het verhaal, ook als hij vooral schaamte of frustratie voelt. Je hoeft niet direct met oplossingen te komen. Alleen al de ruimte om het uit te spreken, kan spanning wegnemen.
Maak duidelijk dat je het als iets van jullie samen ziet. Niet “jij hebt een probleem”, maar “we zitten hier samen in en ik wil je graag steunen”. Dat kan de drempel verlagen om hulp in te schakelen. Lukt het ondanks jullie gesprekken niet om dichter bij elkaar te komen, dan kan het helpen om met een consulent seksuele gezondheid te praten. Die kan jullie begeleiden om dit onderwerp op een veilige en respectvolle manier te bespreken, zonder dat het meteen voelt als een zwaar traject.
Erectieproblemen bij een nieuwe partner
Erectieproblemen bij een nieuwe partner kunnen extra kwetsbaar voelen. Hij wil misschien graag laten zien dat alles goed werkt, juist omdat de relatie nog pril is. Als het dan niet lukt, kan dat hard binnenkomen en de neiging versterken om contact te vermijden.
Voor jou kan het ook spannend zijn om ernaar te vragen. Je wilt hem niet in verlegenheid brengen en je wilt niet dat het lijkt alsof je alleen met seks bezig bent. Juist dan helpt het om rustig te zeggen dat je merkt wat er gebeurt, dat je hem nog steeds aantrekkelijk vindt en dat je het prettig vindt als jullie er samen open over kunnen zijn.
Het kan ook helpen om samen te ontdekken dat fijne seks niet afhankelijk is van een erectie. Zonder penetratie kun je nog steeds veel intimiteit en plezier ervaren, met aanraking, huid op huid en aandacht voor elkaars wensen. Als de druk op “het moet lukken” afneemt, ontstaat er vaak meer ruimte om te genieten van wat er wel mogelijk is. Dat haalt voor jullie allebei een deel van de spanning uit de lucht.
Wanneer is het goed om hulp in te schakelen
Op een bepaald moment is het helpend om er niet alleen samen over te praten, maar ook extra hulp in te schakelen. Dat geldt zeker wanneer de erectieproblemen langer aanhouden of steeds terugkomen. Ook als er andere klachten zijn, zoals minder conditie, kortademigheid, meer dorst, vaker plassen of onbedoeld gewichtsverlies, is het belangrijk om niet te wachten en medische oorzaken uit te laten sluiten.
Je kunt je partner voorzichtig stimuleren om hulp te zoeken en aanbieden om mee te gaan als hij dat prettig vindt. Dat kan via de huisarts, maar ook via een consulent seksuele gezondheid. Een consulent seksuele gezondheid kan jullie ondersteunen bij het praten over seksualiteit en intimiteit, omgaan met spanning rondom vrijen en het vinden van manieren om weer dichter bij elkaar te komen. Voor deze professionals is dit een normaal onderwerp, ook al voelt het voor jullie niet zo.
Shockwave therapie als niet medicamenteuze optie
Mannen die bij Inpulsed komen, zitten vaak in verschillende situaties. Sommigen hebben hun erectieproblemen al met de huisarts besproken en medicatie geprobeerd. Anderen hebben zelf middelen via internet uitgeprobeerd of er juist nog met niemand over gesproken. Wat ze gemeen hebben, is dat ze op zoek zijn naar een andere manier om met hun klachten om te gaan.
Voor shockwave therapie heb je geen verwijzing nodig en er zijn, voor zover bekend, geen ernstige risico’s aan deze behandeling verbonden.
Gefocusseerde shockwave therapie richt zich rechtstreeks op het erectiele weefsel. Met een speciaal apparaat worden op verschillende punten op de penis drukgolven (shockwaves) toegediend. Deze prikkels zijn bedoeld om het weefsel en de bloedvaten te stimuleren. Daarbij kunnen meerdere dingen gebeuren:
- bestaande bloedvaten kunnen zich beter openen
- de aanmaak van nieuwe kleine bloedvaten wordt gestimuleerd, waardoor er meer en makkelijker bloed de penis in kan stromen
- het erectiemechanisme kan beter gaan functioneren
Mannen beschrijven de behandeling bij Inpulsed als pijnvrij en goed te verdragen, zonder napijn na de sessies. In tegenstelling tot medicatie, die vooral het moment van vrijen ondersteunt, is shockwave therapie gericht op de onderliggende doorbloeding. Je werkt daarmee aan de basis van het probleem in plaats van alleen aan een tijdelijke oplossing, met als doel dat spontane erecties weer beter mogelijk worden.
Inpulsed is een kliniek die zich specifiek richt op mannen met erectieproblemen, de ziekte van Peyronie en chronische bekkenpijn. De behandeling is niet medicamenteus en niet operatief. Tijdens een intake bespreken we uitgebreid de klachten, de medische voorgeschiedenis, eventuele medicijnen en eerdere ervaringen met andere behandelingen. Als daar signalen uit naar voren komen die eerst door een huisarts of specialist beoordeeld moeten worden, dan geven we dat duidelijk aan. In alle andere gevallen kijken we samen of shockwave therapie in de situatie van jouw man passend is en wat een realistische verwachting is van het effect.
Samen een volgende stap zetten
Jouw man helpen met erectieproblemen betekent in de eerste plaats dat je er voor hem bent, ook als het ingewikkeld wordt. Door het onderwerp rustig bespreekbaar te maken, druk weg te nemen en samen naar oplossingen te kijken, zet je al een grote stap.
Wanneer duidelijk wordt dat de doorbloeding een rol speelt, kan een behandeling zoals shockwave therapie een volgende stap zijn, naast leefstijl en eventuele andere zorg. Het belangrijkste is dat jullie dit niet alleen hoeven te dragen. Hulp van huisarts, een consulent seksuele gezondheid en een gespecialiseerde kliniek als Inpulsed kan jullie ondersteunen bij het vinden van een aanpak die past bij jullie situatie en bij wat jullie belangrijk vinden in jullie relatie.